Roberta facchin

PSICOLOGA

Le nostre emozioni, quando non gestite, possono avere un impatto profondo sul nostro sistema nervoso, rendendo difficile capire le motivazioni alla base delle nostre azioni.

Ansia, stress, sensi di colpa, difficoltà di attenzione e concentrazione, nervosismo, tensione muscolare, stanchezza fisica e mentale o rabbia sono segnali che il nostro corpo ci invia per farci sapere che qualcosa non va.

Comprendere come il nostro cervello reagisce alle emozioni è il primo passo per gestirle, trasformarle e vivere relazioni familiari, affettive, lavorative e sociali più felici.

ricevo a VERBANIA, MILANO e ONLINE
chi sono

Dott.ssa Roberta Facchin

Sono una psicologa iscritta all’Albo degli Psicologi della Lombardia e ho conseguito la laurea in Neuroscienze e Riabilitazione Neuropsicologica presso l’Università degli Studi di Padova.

Mi occupo di gestione delle emozioni ovvero aiuto le persone a esplorare il legame tra le loro emozioni, le esperienze vissute e il linguaggio del corpo allo scopo di comprendere le strategie di adattamento che il loro sistema nervoso utilizza, soprattutto se non consentono di risolvere i problemi scatenati dagli eventi conflittuali o stressanti. Strategie che è possibile modificare in qualsiasi fase della vita, se non sono più utili o addirittura ostacolano il benessere nel presente.

Offro percorsi individuali e di coppia a Verbania, a Milano e online, rivolti a coloro che non riescono a comprendere perché faticano a progredire nel proprio percorso di crescita personale e si sentono bloccati, ansiosi, stressati, in colpa, nervosi o arrabbiati.

DI COSA MI OCCUPO

Colloqui di sostegno psicologico

Alcune esperienze di vita, se non adeguatamente comprese ed elaborate, provocano modifiche al sistema di allarme del nostro cervello. Questo porta a una produzione eccessiva di ormoni dello stress che toglie lucidità cognitiva e interferisce nella capacità di comprendere le motivazioni alla base delle nostre azioni o dei nostri blocchi emotivi. Il risultato è un vivere, consapevolmente o inconsapevolmente, in allerta e una tendenza a reagire anziché agire con intenzione, che piano piano prosciuga energie e gioia di vivere. 

Il mio lavoro è aiutare le persone a riconoscere e modificare i meccanismi automatici alla base del proprio agire, sfruttando la naturale capacità del cervello di cambiare la propria struttura nel corso del tempo in risposta all’esperienza.

il mio approccio

Metodo che utilizzo nel sostegno psicologico

I percorsi che offro sono rivolti a giovani, adulti e coppie attraverso un approccio che integra le neuroscienze, le principali teorie psicologiche che sottolineano l’importanza delle relazioni e delle interconnessioni tra le diverse parti di un sistema (tra cui la teoria sistemico-relazionale, la teoria sensomotoria e la teoria dei sistemi familiari interni) e l’analisi grafologica. 

Per svolgere e supportare al meglio la mia professione seguo a mia volta un percorso di supporto psicologico individuale e in supervisione che mi aiuta e arricchisce la mia crescita personale.

Sono appassionata del mio lavoro e mi impegno costantemente per migliorare le mie competenze professionali attraverso la formazione continua e la partecipazione a conferenze e workshop.

Neuroscienze

La mia formazione universitaria si è basata sull’applicazione diretta delle più recenti e avanzate scoperte delle neuroscienze cognitive e affettive nell’ambito di interventi di prevenzione, valutazione diagnostica e riabilitazione neuropsicologica dei disturbi cognitivi che possono insorgere nell’arco di vita. Ho approfondito i principali modelli teorici dei processi cognitivi (ad esempio attenzione, memoria, pensiero e ragionamento) e affettivi (emozioni, funzioni sociali e comunicative) e le basi neurobiologiche della plasticità cerebrale che sottende il recupero funzionale spontaneo e il recupero indotto dai trattamenti riabilitativi.

Teoria Sistemico-Relazionale

Nell’approccio sistemico-relazionale, l’individuo è visto come appartenente e parte integrante del sistema familiare di cui fa parte. Sin dai primi momenti di vita, il legame con chi si prende cura di noi crea un’impressione nel sistema nervoso di quanto sia sicuro sentire ed esprimere noi stessi, i nostri bisogni, i nostri limiti e le nostre emozioni. Attraverso le interazioni verbali e non verbali, la qualità della sintonia con i nostri genitori e con l’ambiente familiare di appartenenza forma un’impronta neurobiologica interna, una mappa cognitiva destinata a diventare molto stabile nel tempo e che influenzerà le nostre reazioni emotive e le nostre risposte nella vita. Riconoscere i meccanismi familiari e i modelli comportamentali che mettiamo in atto consente di poterli integrare, migliorare o, nel caso ostacolino il nostro benessere emotivo, modificare.

Teoria Sensomotoria

Nell’approccio sensomotorio ad essere protagonista è il corpo e il suo linguaggio. Le espressioni non verbali rivelano ciò che le parole non riescono a descrivere illustrando gioie, dolori e battaglie di un’intera vita, rivelate da gesti, postura, respiro, tensioni muscolari, movimenti, espressioni del viso, sensazioni e altre sequenze di azione. Le abitudini fisiche, implicite e automatiche che si formano in risposta a traumi o dinamiche di attaccamento inadeguate possono limitare la nostra capacità di creare nuovi significati e di rispondere in modo flessibile al presente, rischiando di far apparire il futuro come una replica indesiderata del passato. Apprendere e comprendere il linguaggio del proprio corpo diventa lo strumento per agire consapevolmente in risposta alle dinamiche interiori e gestirle in modo adeguato alle nostre necessità.

Teoria SFI o IFS

Nell’approccio dei Sistemi Familiari Interni (Internal Family System), il suo autore, il dottor Schwartz, propone un modello in cui la nostra mente non è composta da un unico blocco. Quello che noi descriviamo come pensiero, in realtà è un dialogo interiore tra diverse parti della nostra mente.

Ogni volta che vogliamo o dobbiamo prendere una decisione, facciamo una piccola riunione interiore in cui consideriamo vantaggi e svantaggi di varie scelte e diamo ascolto a diverse idee nella nostra mente.

Il fatto di avere delle voci interne con un proprio modo di pensare ed agire viene considerato parte del funzionamento normale della mente . Ogni decisione, ma anche ogni emozione e reazione che abbiamo sono il risultato dell’interazione tra diverse parti della nostra mente che è utile conoscere.

Analisi grafologica

La scrittura è uno strumento che permette di accedere al mondo interno delle emozioni senza il coinvolgimento dei meccanismi di difesa, fornendo al nostro sé non verbale e al sistema nervoso che lo regola, lo spazio per esprimersi. Questo consente di osservare le strategie automatiche che si attivano dentro di noi offrendo la possibilità di modificare quelle che non sono più utili.

gli strumenti che utilizzo

Modalità delle sedute

In presenza

L’azione di uscire dal proprio contesto di vita ed entrare in un ambiente appositamente allestito per il supporto psicologico può avere un potente effetto curativo. Lo studio diventa un luogo in cui chiunque decida di varcare la soglia sceglie di prendersi cura di sé e del proprio benessere.

On line

Possiamo prenderci cura di noi stessi ovunque ci troviamo. Basta avere una connessione internet, un luogo in cui poter essere da soli e sentirci a nostro agio. Che siamo in vacanza, in pausa dal lavoro o a casa nostra, attraverso le sedute online abbiamo l’opportunità di lavorare su noi stessi.

Seduta Unica

Incontro che si concentra su una singola seduta, mirata a esplorare un tema specifico. L’obiettivo è offrire un punto di vista alternativo e una strategia immediata da integrare nella vita quotidiana. Il valore di questa consulenza può essere notevole, offrendo nuove prospettive e risorse pratiche.

ambiti di intervento

Tematiche di sostegno psicologico

  • Crescita personale e autostima
  • Blocchi emotivi
  • Ansia, stress, attacchi di panico
  • Conflitti familiari
  • Problemi di coppia
  • Difficoltà relazionali
  • Disturbi dell’umore
  • Disturbi psicosomatici
  • Disturbi alimentari
  • Disturbi di personalità
  • Lutti
  • Orientamento sessuale
  • Affettività
  • Traumi emotivi
come contattarmi

Richiedi un appuntamento

Lavoro online e ricevo in presenza, previo appuntamento, presso:

Centro Medico Comunità Attiva ETS
Via Paolo Zaccheo 16
28822 Cannobio (Verbania)
Lunedì: 09:00 – 18:30

Giovedì: 09:00 – 18:30

Studio Privato

Via Nicolò Tartaglia
20154 Milano
Martedì: 09:00 – 18:30
Mercoledì: 09:00 – 18:30

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Dott.ssa Roberta Facchin
Iscrizione Albo Psicologi della Lombardia n. 18580
Partita Iva 04142620246
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